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5:2斷食法菜單
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3個月減肥9kg!營養師指點【輕斷食日】菜單可以這樣吃。
國外曾相當流行5:2輕斷食法,這個減肥法由英國莫斯里醫師所提出,他探訪英美兩地的營養疾病學專家後發現,間歇式斷食是最符合人體健康發展的飲食 ...
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