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4x400的接力，有什么方法和技巧？

4x400 米接力和4x100米接力有很多相似之处，唯一不同的是每一个选手的跑动路线都一样，所以不用考虑把擅长弯道的选手安排在第1或3道。 但第一棒仍然至关重要，因为他是 ...

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