斷48小時大約可減2.5公斤的體重,復食之後只要沒亂吃,會復胖個1.5公斤左右。 所以,斷48小時實際可減1公斤。 18 6 斷食PTT完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年7月提供18 6 斷 ...
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