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有人可以用鼻子吸氣5秒嗎 - 閒聊板 | Dcard

怎麼會只有三秒XD要慢慢的拉你配合腹式呼吸法可以吸、吐比較久. B172021年5月29日 ... 有個478呼吸法也跟這個差不多它就是讓你在短時間入眠的.

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