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食物代換表

1 公斤＝ 2.2 磅. 1 磅＝ 16 盎司. 1 磅＝ 454 公克. 1 盎司＝ 30 公克 ... 低脂：每份含蛋白質8 公克，脂肪4 公克，醣類有12 公克，熱量120 大卡.

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  2. 1磅等於幾公克
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