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一樣能減重，「442飲食法」、「168斷食法」哪裡不一樣？

由台灣營養師黃韋堯所提出的「442飲食法」，主要將人體一天內燃脂、代謝力最好的10小時劃分成4小時：4小時：2小時，並在此分段時間內吃完三餐即可。在進食 ...

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