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比「168輕斷食」更容易做到的「442飲食法」,簡單實踐
442 飲食法是在人體燃燒代謝循環最好的黃金10小時理,以4小時、4小時、2小時的分段時間內,將所有的食物吃完,也就是說,第一餐與第二餐中間需間隔4小時, ...
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