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燃烧训练营| 间歇跑，你真的跑对了吗？

一个比较宽泛的定义：间歇训练（Interval training）是在一系列较高强度的 ... 包干时间跑法严格控制每组间歇训练和恢复时间的总和，如设定400米间歇 ...

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