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04/28（四）18:30，於仁武高中進行間歇訓練 - Facebook

04/28（四）18:30，於仁武高中進行間歇訓練，本週課表： A組： 400m*15趟，每趟間跑休1:30 第1~2趟，圈配92秒第3~4趟，圈配90秒第5~6趟，圈配88秒

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