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意味。不過當時以人類大車頭之稱的柴頭貝克最具間歇訓練典型。

功夫,創造更具速度的間歇訓練法指導一名八百公尺選手,結果將 ... 例如跑5000公尺選手想跑十八分,用86秒跑400公尺 ... 6. 配速間歇法:每400m用七〇秒跑1200m平均跑法。

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