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105公斤醫師狂甩24公斤「肥宅變型男」淚揭早餐陷阱 - 早安健康

... 比如PTT Musclebeach板）。結果運氣蠻好的，2018年1月我就在住家附近找到一家小型健身房，也請了私人教練，一路練到現在9月，保持每週2～3次的頻率持續鍛鍊。

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