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Hi 40歲的我，現在的妳生活過得如何?

也因為到這個年紀生活面臨的更多挑戰與更年期來襲前的身體變化，容易讓身心都進入易累，夜晚難入眠的狀況。不想靠藥物或是進入身心無助狀態，所以開始研究 ...

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