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長期失眠是導致記憶力衰退原因，不快救它嗎 - 愛睡噴霧

... 就會導致記憶變差，造成30歲記憶力衰退，所以長期失眠常是記憶力衰退 ... 沒有充足的睡覺時間，無法進入熟睡期，而大幅降低學習記憶力多達40%。

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