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40歲男人保養
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45歲後是男人保養最重要的10年,這7點很重要 - Encoredays
一、遠離菸酒 · 二、保持合適的體重 · 三、飲食上注意粗細糧搭配 · 四、保持體內充足的水分 · 五、適當補充雄性激素 · 六、多練深蹲 · 七、定期進行健康體檢.
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