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女性20、40、60三階段所需關鍵營養不同！營養師教你正確吃

國際食品資訊委員會（IFIC）營養師愛麗莎．派克（Alyssa Pike）建議，女性在20～40歲這個階段，特別需要注意葉酸、鐵和鈣質的攝取。

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