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40歲後肌肉質量每10年減少8％ 肌少族易提高其他疾病罹率預防 ...

40歲後 肌肉質量每10年減少8％ 肌少族易提高其他疾病罹率 預防老年肌少症 阻力運動與優質蛋白是關鍵！ 當65歲以上老年人口占比超過20%時，即可稱為「超 ...

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