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狠甩中年肥胖！40歲後一定要鍛鍊下半身的3大理由 - 華人健康網

人步入40歲後，身體機能快速退化，不但容易中年肥胖，罹患三高疾病和心臟病的風險也明顯增加，因此，世界衛生組織近年不斷鼓勵中年人多運動，以增強活力和促進健康。

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