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腿力年齡回春10歲！單腳站立3分鐘伸展，訓練下半身肌力

森知世指出，在打赤腳、不扶任何東西的情況下，只要單腳站立就可以測出你的腿力 ... 70秒：20-29歲; 55秒：30-39歲; 40秒：40-49歲; 30秒：50-59歲 ...

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