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筋肉痛はなぜ起こる？その症状と原因、疲れにくい体づくりの ...

そこで、新たに台頭してきたのが、運動による筋繊維の損傷を修復する際に、炎症が起こって痛みを引き起こすという説です。 トレーニングなどで普段使わない筋肉を使ったり ...

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