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40代以降の女性必見！！正しいお尻の鍛え方

対処法としては、太ももの筋肉＝ブレーキ筋ではなく、お尻＝アクセル筋を日常生活動作で使えるように体の使い方を学び、日常生活動作を筋トレにする事で筋力低下を防ぐ事が ...

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