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40代 筋トレ ダンベル
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肩を回すと関節がゴリゴリ・ポキポキ音がなるのは何故?
ゴリゴリ→筋肉が原因筋肉の硬さが原因のものを放置していると、肩こりはもちろん四十肩・五十肩を引き起こす可能性があります。
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