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【筋トレ】40代男の体づくり・筋トレ記録(1か月目)

①可変式のダンベル以前筋トレしようと思った時期があって購入していた。 ②プッシュアップバー今回大胸筋を鍛えてみたいと思い近くのスーパーで購入。 ③ヨガマット ...

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