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女性が短期間でうっすら腹筋を割る方法！体脂肪率と筋トレ

グラマーですが、くびれがなく腹筋も見えません。 体脂肪率40％以上…ぎりぎりポッチャリと言える体型でしょう。ウエスト90㎝がメタボ判定のラインですので ...

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