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更年期の食事に「タンパク質が重要」な理由とは？ - 婦人画報

女性 の50代前後は筋肉量が急降下する、筋肉の曲がり角。 ... もタンパク質を多く摂取しなければ筋肉を増やすのが難しく、筋肉ロス（消失）に歯止めが ...

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