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四個方法,讓天生夜貓子也愛上早睡早起 - 天下雜誌
「我個人認為越無聊就越容易睡著,」金尼斯寫,「你可以讀經典文學,畢竟到某個時間點,睡覺會比閱讀好玩得多。」 2. 找到一個早起的動力,讓起床更容易.
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