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[問題] 每天熬夜也算一種規律作息嗎？ - 看板WomenTalk

睡起床吃然後睡眠品質跟時間足夠就好了 ... 那我應該是外星人長年4點睡11點起來身體也很健康 ... 可以的話還是早睡好，上大夜班四年多了，才明白熬夜玩跟熬.

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