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每天早餐2顆蛋+1杯豆漿！糖尿病名醫甩肉24公斤、體脂率30 ...

他拍攝影片在臉書分享的吃的順序，後來有許多病人效法。碗裡先盛四分之一碗飯，夾滿蔬菜蓋在飯上；吃完這八分滿的蔬菜後，再度 ...

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