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4習慣擊退失智症！每天20分鐘「記憶遊戲」增大海馬迴

紫色為海馬迴、部分橘粉色區域為皮質層，兩者萎縮都會影響記憶力。 ... 把 每週健走時間增長30分鐘，一年後海馬迴體積增加2%，等同讓大腦年輕2～4歲。

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