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經痛吃什麼？5飲食緩解，經痛舒緩姿勢、穴道一次看 - 康健雜誌

經期間使用精油除了有療癒作用，也有緩解疼痛、安撫鎮靜的效果，可透過擴香方式，或是和植物油1:3、1:4稀釋後，塗抹在肚臍周圍，再搭配熱敷按摩。

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