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BB也是修身武器！4個適合產後修身的健身動作 - Yahoo新聞

孩子本身的重量對媽媽來說已是一個很好的重量訓練，無須準備其他運動器材。以下4個 ... 這個動作可以強化腹部和腰背位置，適後產後6個月以上的媽媽練習。

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