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快充型寶寶：小睡很短怎麼辦？

1. 無法銜接睡眠週期：. 大概在3~4個月，寶寶的睡眠模式改變，形成四階段睡眠週期。 · 2. 白天睡眠壓力較小：. 孩子的睡眠主要取決於「生理時鐘」和「睡眠 ...

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