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三伏天養生之道以袪寒為主達至「冬病夏治」附3款三伏天湯水 ...

1. 注意溫差，避免感冒 ; 2. 少食生冷，注重健脾 ; 3. 適度運動，微微汗出 ; 4. 以靜養心，心情平和 ; 1. 雙色豆薏米小米粥(3人).

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