地瓜椰菜粥材料泡好的白米15g,地瓜30g,花椰菜20g,洋菇10g,高湯90ml。製作方法 1.白米磨碎,地瓜煮熟後去皮磨碎。熱量100.1kcal│蛋白質2.2g│鈣10.3mg│鐵0.3mg│ ...
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