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烹調時間只要10分鐘！14道【減醣晚餐】食譜養出健康好體態。

第一週常備菜推薦 · 無骨雞腿：150g×4人×4日＝2400g · 嫩肩里肌：150g×4人×4日＝2400g · 芹菜：100g×4人×2日＝800g · 玉米筍：100g×4人×2日＝800g · 苦瓜：100g ...

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