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4+2R的實用重點提示－R2篇

只要不是根莖類及豆類，什麼都吃！ · 堅果類也不行喔！油酯含量太高 · 海苔是我嘴饞的好夥伴，還有水煮蛋加鹽也是點心 · 蒟蒻條（盡量不要有調味） · 我都用生 ...

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