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FITNESS - [減肥] 王醫師4+2R測試 - PTT網頁版

我個人是一開始就都有保持運動習慣不管他R4: 中午可加抗性澱粉，如果有吃大餐可以重新回到R1配合168，雖然我看他的168好像還是可以其實還有R5跟R6我也 ...

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