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[減肥] 王醫師4+2R測試- 看板FITNESS - Mo PTT 鄉公所

[減肥] 王醫師4+2R測試 ... 脂率：39.8％ 早餐：高蛋白飲（200ml牛奶＋20g蛋白粉＋5g堅果蛋白＋5g大豆蛋白粉＋纖維粉） 午餐：200g青菜＋水煮蛋＋豆腐 ...

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