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【4+2R】R1 D1～D3(補記) | 溫度日記Hearty Journal

R1的飲食內容主要為流質的蛋白粉，我沒有去買醫師的產品，是自己上網購買Myprotein的乳清蛋白跟大豆分離蛋白各一公斤，回家自己大概的抓一個比例配一下，分裝在有量匙的 ...

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