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高蛋白飲食會不會傷腎？腎臟科名醫建議健身重訓前該做一件事

健身飲食成了顯學，除雞胸肉等高蛋白食物，為健身打造的高蛋白粉，是健身一族的熱門話題。 但小心！高蛋白飲食能幫你練出肌肉，但也藏著陷阱，近年出現 ...

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