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一日一餐蛋白餐！「蛋白質減重法」不用太努力 - Vogue Taiwan

蛋白餐食譜推薦 ... 記得等餘熱散去再倒入蛋白粉，免得蛋白質因此變質與結塊。 ... 白蘿蔔與胡蘿蔔先削皮，再切成1公分厚的1/4圓形。

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