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好煩哦！我又要減肥了！這次我嘗試4+2R。 - 隨意窩

4 +2R一般是使用「分離」蛋白粉，「水解」也可以，但價格較貴，然後不要選「濃縮」。 而蛋白粉依原料不同又可分為植物性的「大豆蛋白」，動物性的「乳 ...

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