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實行4+2R我的必要物資｜方格子vocus

食譜中最基本的就是蛋白粉及營養補充品. 這篇就來記錄我所使用的蛋白粉和營養品以上就是我的4+2R的必備品大豆蛋白粉, 42R, 增肌減脂, 酪蛋白粉.

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