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4+2R的實用重點提示－R2篇-生活版 - PopDaily

4 +2R是飲食框架，不是實際菜單. 這個方法依然會因為每個人身體狀況不同，飲食控制開始前的體重基數大小，甚至是有代謝疾病或慢性相關狀況的人，而有所 ...

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