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生酮飲食怎麼吃？優缺點告訴你！營養師分享生酮飲食菜單

通常碳水化合物比例為每日總熱量的15%。 4. 高蛋白質生酮飲食（High-protein ketogenic diet, HPKD）：與標準生酮飲食相比，較低的脂肪 ...

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