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一天一餐胖到人生巔峰部落客靠「神奇菜單」剷10公斤

部落客李宣去年實施168斷食，一天只吃一餐，卻胖到人生巔峰八十幾公斤。後來求助醫生，採用「4+2R代謝飲食法」順利將瘦回70公斤，肚子縮小一圈， ...

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