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時下最紅168斷食，真能減重？醫師：不能實施一輩子的減肥法

此外，她也觀察到許多實施間歇性斷食的人因為怕餓，在可以進食的4～8小時內拼命吃，反而吃下更多脂肪。再加上蛋白質攝取不足或缺乏運動習慣，長期下來， ...

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