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體重降不了「憂鬱又暴食」 醫給10秘訣調整心態：放鬆日很重要

因此在「4+2R代謝飲食法」的執行期間，跟王醫師反映「憂鬱情緒造成的暴食」有改善的人很多，主要是高蛋白、低脂、高纖維飲食，可以提供飽足感、血糖的 ...

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