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[討論] 降低大餐傷害的方法- 看板FITNESS - PTT 消費區

... 放縱日吃個炸物約一到兩週一次不知是否有板友試過或是有其他降低大餐傷害的 ... 19:2540 F4+2R的那位醫師有建議過就是先吃一些蛋白質再來去放縱吃.

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