pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
4+2r放縱日
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://share.readmoo.com/quote/detail/10162834
Jess在《增肌減脂:4+2R代謝飲食法》寫了一則註記
等到體重五到七天左右不變動時,再來一天放縱日。主要是因為瘦體素也會隨著脂肪下降而越來越不活化,此時一次高熱量和碳水化合物的「欺騙餐」可以重新活化瘦體素, ...
確定!
回上一頁
查詢
「4+2r放縱日」
的人也找了: