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[問題] 4+2R代謝飲食交流管道- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

... 體重在這段期間暴增，現在高壓生活總算告一段落想要認真的讓身材重回正軌。 看到版上跟網路上有人分享4+2R的代謝飲食法，想要認真開始嘗試。

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